Legs & Butt Workout

Challenge your Lower Body muscles in a few minutes. Achieve strong Thigh, Hip, & Leg muscles with this free lower body workout app.

• Legs Classic – Get sexy, flat and firm abdominal muscles. Achieve perfect six-pack either at home or office.

• Explosive Power Jumps – Plyometric workout

• Brazilian Butt – Strengthen your back too for better posture and stop back pain forever. Provides exercises for lower and upper part of your back.

• Brazilian Butt - Lift and tone your butt in a few minutes with our "Brazilian Butt" workout.

• Legs & Cardio - Cardio session based on lower body cardio exercises.

• Squats Only - Workout consisting of different squat variations.

• over 85 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

التحدي الخاص بك عضلات الجسم السفلى في بضع دقائق. تحقيق الفخذ قوية، هوب، وعضلات الساق مع هذا أدنى مجانا الجسم التطبيق تجريب.

الساقين والتدريبات بات من Fitify توفر 6 التدريبات فريدة

• أرجل كلاسيك - احصل مثير، مسطحة وثابتة عضلات البطن. تحقيق الكمال ستة حزمة إما في المنزل أو المكتب.

• يقفز الطاقة المتفجرة - تجريب Plyometric

• بات البرازيلي - تعزيز ظهرك أيضا لتحسين الموقف ووقف آلام الظهر إلى الأبد. يوفر التدريبات للجزء السفلي والعلوي من ظهرك.

• البرازيلي بوت - رفع ونغمة بعقب الخاص بك في بضع دقائق مع تجريب "بات البرازيلي".

• الساقين والقلب - أمراض القلب والدورة بناء على تمارين القلب الجزء السفلي من الجسم.

• يتقرفص فقط - تجريب تتكون من الاختلافات القرفصاء مختلفة.

الميزات

• أكثر من 85 تمارين الجسم

• 6 برامج تجريب فريدة من نوعها

• عدم وجود معدات اللازمة

• مدرب صوت

• المظاهرات فيديو واضح HD

• المصممة للرجال والنساء، صغارا أو كبارا

• يعمل حاليا

التدريبات مخصص

بناء تجريب الخاص بك مع التدريبات المخصصة. اختيار التمارين ومدتها وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب المخصصة واحد مجانا.

صعوبة تكيف

علينا أن نعدل بك مستوى التدريب صعودا أو هبوطا على أساس التغذية المرتدة الخاص بك.

Fitify تطبيقات

تكون أقوى، أكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدرب الشخصية الخاصة جدا.

تحقق من التطبيقات Fitify أخرى مع أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX، تمرينات جرس الماشية، الكرة السويسرية، بكرة رغوة، Bosu أو الفرقة المقاومة).